Ashwagandha d’Inde – Gélules d’extrait de racine – 60 gélules

L’ashwagandha : une plante traditionnelle de l’Inde

L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante de la famille des Solanacées, cultivée principalement en Inde et dans les régions arides d’Asie du Sud. Cette plante arbustive peut atteindre 1,5 mètre de hauteur et produit des fleurs jaune-vert et des baies rouges. Son nom sanskrit signifie « odeur du cheval », référence à l’odeur caractéristique de ses racines fraîches.

Utilisée depuis plus de 3000 ans dans les traditions alimentaires et les pratiques indiennes, la racine d’ashwagandha fait partie du patrimoine culturel du sous-continent indien.

Composition et principes actifs

Withanolides : (composés stéroïdiens naturels) – principal marqueur de qualité

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  Withaférine A, withanolide A, withanone

Alcaloïdes naturels :

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  Withanine, somnine, somniférine, anaférine

Acides aminés libres :

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  Tyrosine, glycine, proline, acide glutamique, alanine

Autres composés :

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  Tanins, flavonoïdes, sitoindosides, saponines

Format et présentation

Gélules contenant un extrait sec de racine d’ashwagandha standardisé de withanolides. Flacon de 60 gélules végétales (HPMC). Chaque gélule contient 400-600mg d’extrait de racine.

Origine et culture

Notre ashwagandha provient d’Inde où cette plante est cultivée selon les méthodes traditionnelles dans les régions semi-arides. Les racines sont récoltées après 150-180 jours de croissance, séchées à l’ombre puis extraites selon des procédés standardisés.

Mode de consommation traditionnel

Posologie : 1 à 2 gélules par jour avec un verre d’eau pendant les repas

Moment : De préférence le soir selon les traditions, ou réparti matin et soir

Durée : Consommation traditionnelle en cycles de 1-3 mois

Traditions d’utilisation

Dans la médecine, l’ashwagandha est classé comme plante revitalisante et fait partie des plantes dites « adaptogènes » selon la classification moderne. Les racines sont traditionnellement préparées en décoction, en poudre mélangée à du lait ou du ghee, ou sous forme d’extrait.

Conservation

Conserver dans un endroit sec et frais (15-25°C), à l’abri de la lumière et de l’humidité. Bien refermer après chaque utilisation. Durée : 24 mois.

En résumé

Les gélules d’ashwagandha AbouHoney contiennent un extrait de racine de Withania somnifera standardisé de withanolides. Cette plante traditionnelle indienne, utilisée depuis 3000 ans, est disponible sous forme pratique de gélules végétales. Le format 60 gélules permet une utilisation quotidienne pendant 30 jours à raison de 2 gélules par jour.

Informations importantes

Ce produit est un complément alimentaire à base de plantes. Il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Tenir hors de portée des enfants.

Femmes enceintes et allaitantes : strictement déconseillé.

Troubles thyroïdiens : déconseillé sans avis médical (l’ashwagandha peut influencer la fonction thyroïdienne).

Troubles hépatiques ou cardiaques : consulter un professionnel de santé.

Traitement du système nerveux central : déconseillé en cas de prise de sédatifs ou anxiolytiques.

Intervention chirurgicale : arrêter la prise 2 semaines avant.

Ne pas dépasser 2 gélules par jour.